GUIDA ALLE INFRADITO
L’infradito è il simbolo dell’estate: comodo, pratico, leggero. Ma è anche una delle cause più comuni di dolori ai piedi, talloni e schiena se indossato in modo scorretto o troppo a lungo.
Secondo l’American Podiatric Medical Association (APMA), oltre il 70% degli adulti riporta un qualche tipo di dolore ai piedi, e tra questi, l’uso di calzature inadeguate – tra cui le infradito – è uno dei fattori aggravanti più sottovalutati (LEGGI LO STUDIO).
DIFFUSIONE
Popolazione generale: in alcuni studi internazionali, fino all’80% degli adulti riferisce di utilizzare infradito durante l’estate. L’uso è diffuso in:
- Adulti giovani (18–35 anni): per ragioni estetiche e pratiche.
- Bambini: uso diffuso ma poco regolato.
- Anziani: spesso per comodità, ma con alti rischi posturali
LUOGHI
Differenze geografiche:
- Maggiore utilizzo in paesi a clima caldo o tropicale (America Latina, Sud-est asiatico, Australia, Mediterraneo).
- In Australia, lo studio “Thongs and Things” (2015) ha evidenziato che 1 persona su 3 usa infradito per più di 6 ore al giorno in estate.
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LIMITI DELLE INFRADITO
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Zero supporto plantare
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Nessuna ammortizzazione del tallone
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Fa “lavorare” in modo scorretto muscoli e articolazioni
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Può alterare il passo, causando instabilità e tensioni
POPOLAZIONI VULNERABILI
- Bambini : In fase di sviluppo, l’uso di infradito può interferire con la formazione dell’arco plantare e causare vizi posturali.
- Anziani : Più esposti a cadute e fratture da instabilità. L’assenza di sostegno al tallone aumenta il rischio.
- Diabetici e neuropatici : Rischio elevato di lesioni e infezioni per la scarsa protezione del piede.
QUANDO EVITARLE
Se soffri di:
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fascite plantare
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metatarsalgia
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piede piatto
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dolori al tallone
👉 Evita l’infradito classico e scegli un supporto personalizzato.
QUANDO E COME USARLE?
Solo per brevi tratti e contesti rilassati
Spiaggia, piscina, casa: bene. Lunghe camminate? Meglio evitare.
Attenzione alla suola
Più è sottile e piatta, più è dannosa. Cerca suole ergonomiche e flessibili.
Meglio ancora: infradito con supporto plantare integrato
Alcuni modelli sono progettati per accogliere il piede con sostegno nell’arco plantare e maggiore stabilità.
Da OTR Ortopedia
QUALI INFRADITO?
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