Autunno e Dolori Reumatici
Cosa succede al tuo corpo
Con l’arrivo dell’autunno molte persone iniziano ad avvertire dolori articolari, rigidità muscolare o fastidi alle ossa. Le giornate più fredde e umide, insieme alla riduzione dell’attività fisica, possono accentuare i disturbi legati a patologie reumatiche, artrosi o traumi articolari pregressi.
Ma perché succede e, soprattutto, cosa possiamo fare per stare meglio?
Perché i dolori reumatici peggiorano in autunno
I cambi di stagione influenzano il nostro corpo più di quanto pensiamo. In autunno entrano in gioco diversi fattori:
🌡️ Freddo → provoca la contrazione dei muscoli, riducendo la circolazione locale e aumentando la sensazione di dolore.
💧 Umidità → favorisce processi infiammatori e gonfiore articolare.
🧍♂️ Meno movimento → con le giornate più corte e fredde si tende a muoversi meno, e questo peggiora la rigidità articolare.
🌬️ Cambi di pressione atmosferica → influenzano la lubrificazione delle articolazioni, amplificando la percezione del dolore nei soggetti reumatici.
Questi fattori, sommati, possono rendere più difficoltosi i movimenti quotidiani, peggiorare la qualità del sonno e ridurre la mobilità generale.
Cosa puoi fare per ridurre i dolori stagionali
La buona notizia è che si può intervenire con piccole abitudini quotidiane e strumenti mirati per migliorare il benessere articolare.
🔥 Mantieni il calore
Usa abiti termici o fasce riscaldanti nelle zone più sensibili. Il calore favorisce la circolazione e rilassa la muscolatura.
🚶 Muoviti ogni giorno
Anche brevi camminate o esercizi di stretching aiutano a mantenere le articolazioni attive e a ridurre la rigidità.
🪑 Cura la postura
Lavorare o dormire con una postura scorretta aumenta la tensione muscolare e lo stress articolare. Usa cuscini ergonomici o sedute ortopediche adeguate.
🩺 Scegli supporti mirati
Dispositivi per mantenere il calore come i nostri tutori Linea Termica, ma amche dei plantari personalizzati possono fare la differenza, aiutando a distribuire meglio i carichi e alleviare la pressione sulle articolazioni più sollecitate.
Supporti consigliati
Da OTR Ortopedia trovi vari dispositivi per accompagnarti nella stagione autunnale:
Ginocchiere,cinture,coprispalle – Linea Termica
Plantari ammortizzanti e correttivi – per migliorare postura e distribuzione del peso.
Cuscini e ausili ergonomici – ideali per chi trascorre molte ore seduto o ha problemi di schiena.
Disponiamo di dispositivi in serie, ma laddove la specifica situazione lo richieda, realizziamo artigianalmente dispositivi su misura con materiali di qualità per garantire un sostegno efficace e confortevole.